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MentaleBalance
Schnelle und ortsunabhängige Hilfe bei psychischen Beschwerden
Mit dem Selbsthilfeprogramm MentaleBalance können Sie Unterstützung bei der Bewältigung von Stress, bei Schlafstörungen, Angstzuständen, Burn-out und Depressionen erhalten.
Für alle Kunden der Versicherungskammer Bayern mit einer Krankheitskostenvollversicherung (mit oder ohne Beihilfeanspruch)
Psychische Beschwerden sollten ernst genommen und professionell behandelt werden, da sie in den meisten Fällen nicht von allein verschwinden. Das onlinebasierte Programm MentaleBalance bietet Ihnen eine Vielzahl an Unterstützungsmöglichkeiten.
Die Programme, die über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen angeboten werden, sind speziell für Menschen entwickelt worden, die erhöhte Stresssituationen bewältigen müssen, unter leichten Depressionen, erhöhtem Stress, Burn-out, Schlafstörungen oder Angstzuständen leiden oder befürchten, in solche Zustände zu geraten. Die Inhalte der Programme können Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu verstehen, alternative Perspektiven einzunehmen, Konzentration und Entspannung zu üben und so Ihre seelische Stärke zu fördern.
Während der Programmlaufzeit steht Ihnen das Team unseres Kooperationspartners Novego persönlich zur Seite. Über einen geschützten Bereich haben Sie zudem die Möglichkeit, sich schriftlich über Ihr Anliegen auszutauschen.
“Danke für dieses schön gestaltete Programm, ich habe mich jede Woche auf ein neues Thema gefreut.“
Hinweis: Wichtig zu betonen ist, dass diese Unterstützung keinen Ersatz für eine verordnete Psychotherapie darstellt und nur für die angegebenen Diagnosen eingesetzt werden sollte. Bei überwiegend körperlichen Beschwerden empfiehlt sich der Service Gesundheits-Coach, der persönliche Gespräche mit digitaler Unterstützung kombiniert.
MentaleBalance – Online Unterstützungsprogramme
Ihre Vorteile
- Sofort starten: Steigen Sie jederzeit in das Programm ein – nutzen Sie den Service genau dann, wenn Sie ihn brauchen.
- Ganzheitlich: Erlernen Sie alternative Sichtweisen, Konzentrations- sowie Entspannungsübungen.
- Ideal in der Wartezeit und zur ärztlichen Therapie-Begleitung: Überbrücken Sie die Wartezeit auf einen Therapieplatz mit einem Programm, das Ihnen erste Erleichterung verschafft und Sie auch während einer Therapie begleiten kann.
Welches Programm passt zu Ihrer Situation?
Bei der Auswahl des für Sie passenden Programms hilft Ihnen der kostenfreie, anonyme Selbsttest von Novego. Dieser unterstützt Sie dabei, das für Sie optimale Programm zu finden.
Unser Kooperationspartner
Der Service MentaleBalance wird von unserem Partner, der IVPNetworks GmbH aus Hamburg, über NOVEGO angeboten. NOVEGO ist Teil des breit gefächerten Angebots der IVPNetworks GmbH, das darauf abzielt, psychische Belastungen zu lindern und die mentale Balance durch maßgeschneiderte Programme zu fördern. Seit über 10 Jahren engagiert sich die IVPNetworks GmbH täglich für dieses Ziel.
Möchten Sie sich persönlich mit einem Therapeuten austauschen? Nutzen Sie den Service MindCareDirekt, um schnell und unkompliziert per Videotelefonie mit einem Therapeuten zu sprechen. Bevorzugen Sie ein persönliches Gespräch vor Ort? Der Service Therapeutensuche unterstützt Sie bei der Suche eines geeigneten Therapeuten in Ihrer Wohnortnähe.
FAQ
- In welchem Umfang werden mir die Kosten bei der Nutzung des Service MentaleBalance erstattet?
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Novego übernimmt mit uns die direkte Abrechnung der Teilnahmegebühr.
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- Ab welchem Alter kann ich den Service nutzen?
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Ab dem vollendeten 18. Lebensjahr kann der Service in Anspruch genommen werden.
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Weiterführende Informationen finden Sie auf der Webseite unseres Kooperationspartners https://www.novego.de/faq/.
Virtual Reality
Möchten Sie eine neue Dimension der Entspannung erleben, in andere Welten abtauchen, dem Alltag für einen Augenblick entfliehen? Mit den Novego-Reality-Welten gehen Sie auf eine kleine Reise, in der Sie in einer anderen Umgebung auf besondere Art angeleitete Mediations- und Entspannungsübungen durchführen und abschalten können.
Wie funktionierts? Erwerben Sie eine Virtual-Reality-Brille* und laden Sie sich die kostenfreie Novego-Virtual-Reality-App im App Store oder Google Play Store herunter, starten Sie die App und genießen Sie Ihre kleine Auszeit.
*Kosten werden nicht von der Krankenversicherung übernommen
Kontakt
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Kontaktieren Sie uns einfach per Telefon oder Mail.
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Die TelefonSeelsorge® steht Ihnen unter den kostenfreien Telefonnummern +49 800 1110-111 bzw. +49 800 1110-222 rund um die Uhr zur Verfügung und hilft Ihnen, Auswege in schwierigen Situationen zu finden.