Versicherungsbüro Christopher Dornhecker

Säntisstr. 48
81825 München

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Versicherungen und private Vorsorge bei der Versicherungskammer Bayern

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  • Coaching

    Coaching-Programme

Individuelle Begleitung für mehr Lebensgefühl

Endlich gesünder und lebensfroher – unsere Coaching-Programme unterstützen Sie mit Behandlungs­konzepten, die persönlich auf Sie zugeschnitten sind.

Mit Hilfe durch alle Lebenslagen

Für alle Kunden der Versicherungskammer Bayern mit einer Krankheitskostenvollversicherung (mit oder ohne Beihilfeanspruch)

Lange fit und gesund zu bleiben wünschen sich alle Menschen. Im Alltag rückt die eigene Körperwahrnehmung durch hohe Belastungen, Stress, einseitige oder mangelnde Bewegung oftmals in den Hintergrund. Verschiedene Lebensabschnitte können unterschiedliche gesundheitliche Herausforderungen mit sich bringen.
Mit unseren verschiedenen Coaching-Programmen unterstützen und begleiten wir Sie ganz individuell.
“Der menschliche Körper ist eigentlich für Bewegung und nicht für langes Sitzen geschaffen.“

Prof. Dr. Ingo Froböse

Das sind unsere Gesundheitsprogramme:

Prof. Dr. Ingo Froböse

Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS)

Ein deutscher Büroarbeiter verbringt durchschnittlich 80.000 Stunden seines Arbeitslebens im Sitzen. Pro Tag sitzt ein Erwachsener etwa 7,5 Stunden. Dabei belegen Studien, dass langes Sitzen nicht nur dem Rücken schadet, sondern auch das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes erhöht. „Wer sich jetzt keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich später viel Zeit für eine Krankheit nehmen müssen“, sagt Prof. Dr. Ingo Froböse.

Das steckt hinter den Services

Manche Lebens­phasen sind schwer alleine zu mei­stern. Unsere Coaching-Pro­gramme helfen Ihnen mit heraus­for­dern­den Situ­ationen zurecht­zu­kommen. Experten be­gleiten Sie nach Ihren indivi­du­ellen Bedürf­nissen auf Ihrem Weg und stehen mit Informa­tion und Moti­vation zur Seite. Gemein­sam mit Ihnen er­ar­beiten unsere Coaches eine nach­halti­ge und all­tags­taug­liche Stra­tegie für lang­fristi­gen Erfolg.

HerzVital

Besser leben mit koronarer Herzkrankheit (KHK) – das digitale Gesundheitsprogramm "HerzVital" unterstützt Sie dabei! Mit unserem Kooperationspartner, iATROS - Digitales Herzzentrum, bieten wir Ihnen diesen Service an. Das Programm unterstützt die Behandlung ihres Hausarztes oder Kardiologen bei koronaren Herzkrankheiten. Lernen Sie in interaktiven Einheiten, wie Erklärvideos und anhand von Ratgeber mehr über die Erkrankung und deren Risikofaktoren, wie zum Beispiel Diabetes oder erhöhtes Cholesterin (LDL-Wert). Wertvolle Tipps helfen Ihnen zusätzlich bei der optimalen Einstellung Ihrer Werte. Nutzen können das Programm alle Personen mit einer Krankheitskostenvollversicherung. Das Video von unserem Kooperationspartner iATROS - Digitales Herzzentrum vermittelt Ihnen bereits erste Hintergrundinformationen.

Sie möchten mehr über das Programm erfahren? Hier werden Sie auf die Seite unseres Kooperationspartners weitergeleitet.

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VKB Gesundes Herz
Blutdruck-Coach

Blutdruck-Coach

Bluthochdruck ist eine der häufigsten Volkskrankheiten. Bereits bei anhaltenden Werten von 140 zu 90 mmHg sollten Sie aktiv werden. Mangelnde Bewegung, Stress und zu wenig Schlaf können den Blutdruck zusätzlich erhöhen.

Mit unserem digitalen Blutdruck-Coach unterstützen wir Sie gemeinsam mit unserem Kooperationspartner,  iATROS - Digitales Herzzentrum, bei der optimalen Einstellung. Erfahren Sie jederzeit und von überall modernste medizinische Betreuung, digitale Diagnostik und ein interaktives Gesundheits-Coaching.

Teilnahmecode anfordern

Ernährungs- und Aktiv-Coach

Der Gesundheit zu liebe aktiv werden. Mit dem Ernährungs- und Aktiv-Coach werden Sie mit einer qualifizierten Rundumbetreuung dabei unterstützt, Ihre Balance aus ausgewogener und gesunder Ernährung sowie Aktivitäten zu erreichen.

Ihr persönlicher Ansprechpartner begleitet Sie ein Jahr lang mit regelmäßig stattfindenden telefonischen Gesprächen und bietet Ihnen praktische Hilfe, Beratung und Informationen.

Hier können Sie sich anmelden:

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Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Übersichtsseite.

Ernährungs- und Aktiv-Coach
Rücken-Coach Versicherungskammer Bayern

Rücken-Coach

Rückenbeschwerden ge­hören zu den häufig­sten Volks­krank­heiten – die Ur­sachen hier­für sind viel­fältig. Gerade gleich­blei­bende und ein­sei­tige Halt­ungs- und Bewe­gungs­muster führen lang­fristig zu Fehl­halt­ungen sowie schmerz­haften Ver­spannungen. Dabei lassen sie sich meist durch ein­fache Me­thoden selbst be­handeln.

Ein persön­licher Coach be­gleitet Sie pro­fessionell über 12 Mo­nate. In regel­mäßigen Tele­fonaten berät und moti­viert er Sie und beant­wortet all Ihre Fragen. Zusätz­lich können Sie unter­stütz­end die Thieme Coach App nutzen.

Um am Programm Rücken-Coach teilzunehmen, können Sie sich online für unser Programm anmelden. Sie werden dafür auf die Seite unseres Kooperations­partners Thieme TeleCare weitergeleitet.

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Gesundheits-Coach

Mit dem Gesund­heits-Coach erhal­ten Sie eine ergänz­ende qualifizierte Unter­stützung. Ihr persön­licher Ansprech­partner beglei­tet Sie ein ganzes Jahr lang, bietet Ihnen prak­tische Hilfe, Berat­ung und Infor­mation. Dazu zählen zum Beispiel Informationsblätter, Mailings oder ein Gesundheitstagebuch. So lernen Sie, gut für sich zu sorgen und können damit langfristig wieder an Lebensqualität gewinnen.

Um am Programm Gesundheits-Coach teilzunehmen, können Sie sich online für das Programm anmelden. Sie werden dafür auf die Seite unseres Kooperationspartners Thieme TeleCare weitergeleitet.

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Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Übersichtsseite.

Gesundheits-Coach

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Haben Sie Interesse an einem der Coaching-Programme? Fordern Sie hier Ihre persönlichen Teilnahmeunterlagen an.

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finden Sie auch in unserer Service-Broschüre

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